以下来自于昆明太医堂医院一位患者的自述：
我之前真的是脱发超级严重，每次梳头、洗头，都像是一个噩梦，生怕自己秃了，肩膀上、枕头上、地板上也都是我的头发，摸一摸头顶，还真有一种当阿哥的感觉，再照一下镜子，原来是个太监。我一直都是大大咧咧的性格，本想简简单单剪个短发，让自己更加酷一点，但奈何家里有一个少女心的老爸，非要留长头发显得淑女些，但是淑女真的不是我的风格，除了这个还算耐看的皮囊外，一开口，那真的跟淑女挨不上边。
这一头长发，说真的，但凡老爹能松松口，我立马飞奔去把它剪了，哎!终究是我的不理睬，换来了头发的报复为了长出头发，老爹可是带着我研究了各式各样的生发方法，什么土方法、老方法，比如说生姜洗头、淘米水洗头、啤酒洗头、皂角洗头等等，真的试遍了，头发一点也没长，还折腾的不行。后来在亲戚的推荐下去了昆明太医堂医院，相应的医生给我进行诊断后进行了治疗，现在几乎不怎么会脱发了，也长出来了绒毛，也变黑变硬了，真的无比的开心。
1后给大家说下，我现在日常的养发小妙招
1、洗头的水温不要太烫，温度太高会刺激头皮油脂分泌，出油会更严重。
2、注重防晒，这件事我真的苦口婆心的劝过很多次，尤其是像现在夏天，太强的紫外线会头发变干枯，防晒伞和遮阳帽都是不错的选择。
3、冷风吹头可以迅速闭合毛鳞片，对发质是真的有改善。
4、不建议自己剪分叉，毕竟不是专业的理发剪，会让发丝横截面受损，造成分叉。
5、不要过紧的扎头发，会造成头发断裂和发际线上移哦。
6、湿发梳头会造成毛鳞片损伤，洗之前趁着头发干先疏通。
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