固有观念中，脱发大多数都是男性患者，但随着社会带来的巨大压力，就开始有一些女性因压力过大就脱发了，但女性脱发的人数越来越多就开始出现因其他原因脱发的女性。今天就来介绍一下能够预防女性脱发的方法吧!
正确的洗头及梳头方式，夏季洗头1好控制在每周3到4次，冬季则是每周1到2次，洗头时水温不要过高，40度左右即可。不要使用脱脂性强或者碱性的洗发剂，因为这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，容易使得头发干燥、头皮坏死。建议选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。1好不要使用塑料梳子，1好选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环，加速头发生长。
保持心理健康，放松精神压力，整日焦虑不安会引起女性脱发，而精神压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对于女性来讲，保持适当的运动量，头发会变得更加光泽乌黑，充满生命力。再者，如果有跟家中的宠物同枕共眠的喜好，则会容易造成头皮感染，出现红、痒、脱屑甚至于掉头发。
保证充足的睡眠，充足的睡眠可以有效的促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，然而人体的新陈代谢主要发生在晚上，特别是夜晚11时到凌晨3时之间。一定要保证这段时间的睡眠充足，就可以加快毛发的新陈代谢，反之，毛发的代谢及营养失去平衡就很有可能会引起脱发。每天睡眠不可少于6个小时，1好能在8小时左右。平时养成按时睡眠的习惯，注意饮食营养，常吃一些富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃过于油腻及含糖高的食品。
脱发是一种比较常见的皮肤病，虽然是不致命，也不会让女性身体有过多的不适感，对于身体也没有什么太大的影响，但是女性也要重视，因为脱发不但会影响女性外貌，也同时是身体不健康的体现，尤其是一些疾病引发的脱发需要及时治疗，千万不能轻视，否则会越来越严重、后悔莫及。
昆明太医堂皮肤病医院专家提醒大家：脱发不分男女，如果您的健康正受到疾病的困扰，请及时与网站的专家交流，避免盲目就医，造成不必要的伤害!希望在以后的生活当中，大家能够做好皮肤的日常护理工作。如果您还有什么疑问或者想咨询昆明治疗斑秃专业医院的话，请咨询专家或拨打热线电话，期待您的到来，带您远离脱发困扰。
